Jednotlivé lekce obsahují videa, texty, audionahrávky, meditace, imaginace, úkoly a cvičení.

Úvod

1. Psychika a mozkové vlny
1.1 Vědomí, nevědomí a mozkové vlny

2. Mozkové vlny Alfa – základ pro ovládání mysli
2.1 Mozkové vlny Alfa
2.2 Zafixování myšlenek pohledem, mandaly

3. Jak se dostat vědomě do Alfy
3.1 Vstup, výstup a techniky
3.2 Pozorování dechu, meditace
3.3 Soustředění se na tělo včetně sugescí tepla a chvění, meditace
3.4 Soustředění se na čísla, meditace

4. První vědomý vstup do hladiny Alfa
4.1 Co často lidé říkají

5. Placebo efekt
5.1 Tvůrčí moc přání, očekávání a víry

6. Sugesce, vizualizace a imaginace
6.1 Rozdíl mezi sugescí, vizualizací a imaginací
6.2 Trénink sugescí, vizualizací a imaginace

7. Vytváření vnitřních obrazů a formulování sugescí
7.1 Sedm zlatých pravidel a příklady

8. Sugesce a práce s myslí
8.1 Jak používat sugesce — práce s myslí

9. Motivace a rozhodování
9.1 Důležitá je motivace a konkrétní formulace
9.2 Jak reaguje naše tělo při rozhodování, cvičení

10. Cesta není cíl, cesta je život
10.1 Vydejte se na cestu
10.2 Kouzelný kámen ti ukáže cestu — imaginace

11. Psychické a fyzické je úzce propojeno
11.1 Začarovaný kruh
11.2 Myšlení a tělo
11.3 Práce s vnitřním dítětem — dvě imaginace

12. Omezení v naší hlavě
12.1 Jak dlouhé je vaše lano
12.2 Odhalení tajemství

13. Síla zaměřené pozornosti
13.1 Zaměřte pozornost na dobré i špatné
13.2 Naučte se vnímat celky

Závěr · Zpětná vazba · Certifikát