On-line kurz: Zvládání emocí I – sebepoznání
Kurzem provází Radka Loja — psycholožka, koučka, lektorka, autorka knihy Emoce pod kontrolou
- více rozpoznat a pracovat se svými pocity
- lépe se rozhodovat na základě informací, které emoce nesou
- poznat své emoční vzorce a jak s nimi pracovat
- zvládat vlastní destruktivní myšlenkové formy
- jak pracují spouštěče emocí
- posílit svoji psychickou odolnost a sebedůvěru
- vám emoční inteligence může pomoci k dosažení úspěchu a vyrovnanosti
- Test pěti oblastí emoční inteligence
- Videa
- Audionahrávky s relaxačními technikami
- Praktické pracovní listy
- Úkoly a cvičení
- Stručné texty
- Certifikát o absolvování
- Kurz není časově omezen — kdykoli se k němu můžete vrátit
.
.
- IQ a emoční inteligence
- Test pěti oblastí emoční inteligence
- Mozek, psychika, emoce, vědomí a nevědomí
- K čemu vám jsou emoce
- Poznejte své emoční vzorce a tajné programy
- Jaké máte destruktivní myšlenkové formy
- Začarovaný kruh – vytvořte si vlastní emoční mapu
- Nakreslete si své kolo života
Hlavní smysl online kurzu emoční inteligence
Hlavním smyslem kurzu je naučit se rozpoznávat, přijímat a zvládat svoje emoce — ať už je to nadšení, radost, láska, vztek, bezmoc, úzkost, strach, pocit viny a podobně.
V žádném případě se nejedná o potlačování emocí a zachování si strnulé masky.
Jde o to pochopit, odkud emoce přicházejí a proč, a naučit se je vyjadřovat přiměřeným způsobem. Pokud se s nimi naučíte dobře pracovat, můžete je využít ve svůj prospěch. Podaří se vám dosahovat vašich cílů i přes překážky, budete se cítit spokojenější, vyrovnanější a zvládnete navazovat a udržovat pěkné vztahy.
Co řekli účastníci?
„Příjemná, sympatická lektorka. Kurz je přehledný, plný zajímavých příkladů, myšlenek a cvičení. Ukázalo mi to, že mám v mnoha bodech veliké mezery a prostor ke zlepšení.“
— Tomáš
„Hodnotím kurz na 5★. Lektorka připravila srozumitelné příklady a zajímavé úlohy. Kdo chce porozumět sobě a okolí, tomu určitě poskytne cenné informace.“
— Petra
„Velmi dobrý kurz. Podnětné a kvalitní studijní materiály. V emoční inteligenci je velmi velký prostor na zlepšování každého z nás. Kurz je super! Děkuji.“
— Saša
Cena online kurzu
790 Kč
včetně DPH
1 290 Kč
včetně DPH — ušetříte 290 Kč
Platíte převodem na účet nebo kartou online. Můžete se také přihlásit prostřednictvím programu 
Poznejte své emoce a naučte se s nimi pracovat — získáte tak spoustu výhod jak v osobním, tak pracovním životě!
Objednávkový formulář
Potřebujete se na něco zeptat? Zavolejte na 603 585 678 nebo napište na radka.loja@gmail.com
Online kurzy jsou na našem webu e-seberozvoj.cz