Audionahrávky: meditace a relaxace
Na odkazu níže najdete naše audionahrávky, vedené meditace a relaxace – některé jsou zdarma.
AUDIONAHRÁVKY, RELAXACE, MEDITACE
Emoce, myšlenkové vzorce, pozitivní myšlení
- Úzkost je hlas těla volajícího o pomoc. Naučte se s ní pracovat – publikováno na iDNES
- Když tělo hovoří za duši. Psychosomatika a naše zdraví – publikováno na iDNES
- 8 oblastí well-being: Kde vám uniká energie a jak ji získat zpět – publikováno na iDNES
- Autenticita a její síla. Činy mluví hlasitěji než slova – publikováno na Grada
- Tajemství šestého smyslu. Jak posílit sílu intuice – ČT SAMA DOMA
- Rozchod jako odvykací kúra – Moje Psychológia. rozhovor
- Trpíte syndromem podvodníka? Nejste v tom sami – publikováno na iDNES
- Sebeovládání není potlačování emocí. Pět kroků, jak je zvládat – publikováno na iDNES
- Myšlení pod kontrolou. Raději se podvádějte pozitivně – publikováno zijuspesne.cz
- Sebehodnota. Kdo ji zná, zažívá úspěch v práci i ve vztazích – publikováno na iDNES.cz
- Sebevědomí si zvýšíte díky kontrole mysli – publikováno na kondice.cz
- Myšlení pod kontrolou – podcast Kondice
- Emoční inteligence a mindfulness – publikováno v CAFINews
- Naučte se vést emočně inteligentní rozhovor – publikováno na iDNES
- Myšlení pod kontrolou – alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě (kniha – Grada, 2022)
- Kniha, která vám pomůže žít – rozhovor v Madam Business
- Proč nás někteří lidé přitahují? Záleží na naší citové vazbě
- Omezení v naší hlavě
- Rozhodovat se podle rozumu nebo podle emocí?
- Typologie osobnosti MBTI a GPOP
- Lepší sebevědomí – publikováno na psychologie.cz
- Empatie – dívejte se očima druhého – publikováno na psychologie.cz
- Síla myšlení – začarovaný kruh – publikováno na iDNES
- Emoční inteligence – zralé emoce a intuice – publikováno na psycholgie.cz
- Emoce pod kontrolou: Jak skloubit Home Office a starost o děti – publikováno na iDNES
- Jak zvládat emoce a udržet si dobrou psychickou kondici – kurz zdarma na SEDUO
- Kniha: Emoce pod kontrolou – 5 kroků ke zvládání emocí, vydala GRADA 2019
- Emoční inteligence – zralé emoce a intuice – Publikováno na webu psychologie.cz
- Test zvládání emocí – publikováno na iDNES
- Dobrá psychická kondice: sedm tipů plus jedno cvičení – publikováno na iDNES
- Jsou úspěšní, ale nešťastní. Krysí závod nelze vyhrát – rozhovor na iDNES
- Chcete v životě dosáhnout úspěchu? Naučte se být optimistou – publikováno na iDNES
- Jak zvládat emoce ve výchově – v pořadu Sama doma na ČT
- Vydržet Dusno – podcast s Janem Majerem, šéfredaktorem Psychologie.cz
- Nenávist – temná sestra lásky – Publikováno na webu psychologie.cz
- Jak se správně hádat
- Jak vyléčit zlomené srdce – Publikováno na webu psychologie.cz
- S klidem a v bezpečí – Publikováno na psychologie.cz
- Pět kroků ke zvládání emocí – Publikováno na psychologie.cz
- Dvanáct způsobů jak si efektivně škodit (destruktivní myšlenkové formy)– Publikováno na psychologie.cz
- Rozhodovat se podle rozumu nebo podle emocí?
- Co musíte zvládnout, abyste měli vysokou emoční inteligenci – publikováno na Forbes
- Díra v duši. Jaký je Váš pocit vlastní hodnoty? – Publikováno na psychologie.cz
- Kam půjdeš dál? (Poct smysluplnosti života) – publikováno na www.psychologie.cz
- Tajné programy – Publikováno na psychologie.cz
- Jak spolehlivě dosáhnout neštěstí
- Je důležitější IQ nebo EQ (emoční inteligence)?
- Co nám chybí ke štěstí, rozhovor – Publikováno v Magazínu Pátek Lidové noviny
- Naučte se myslet pozitivně. Zlepšíte si tím život i zdraví. – publikováno na Forbes
- Síla myšlení – začarovaný kruh
- Co odpověděl starý mudrc královně …
- Jak konstruktivně využít vztek – dva zázraky a chvála policii
- Jak dlouhodobě posílit naši spokojenost?
- Zastavte hektický kolotoč!
- Chcete si prodloužit dovolenou?
- Neodkládejte „sex“ až do důchodu!
- Jak nám může náš postoj pomoci k úspěchu?
- Základní pilíř štěstí a zdraví
- Prokrastinace, emoce proti rozumu – publikováno v Hospodářských novinách
- Proč někteří prokrastinují a prokrastinovat i budou?
- Dovolená bez hádek? Vlezte si do bot druhého!
Zvládání stresu, Relaxace, Mozkové vlny Alfa
- Alfa stav – proč je dobré umět pracovat s vlnami alfa – rozhovor v časopise HR forum
- Přetížení je často jejich druhé jméno – publikováno v časopise HR business
- Time management. Řízením času řídíte svůj vlastní život – publikováno na iDNES
- Co nejvíce zkazí dovolenou? Naše vlastní myšlenky – publikováno na iDNES
- Dovolená není luxus, ale nutnost – publikováno na iDNES
- Psychická odolnost – jak se psychicky otužit – publikováno Meduňka
- Klid si nemůžete koupit – publikováno na iDNES
- Orientační test psychické odolnosti – publikováno na iDNES
- Jak zvládat obtížné životní situace – publikováno v CAFINews
- Dobrá psychická kondice: sedm tipů plus jedno cvičení publikováno na iDNES
- Meditace všímavosti – publikováno na psychologie.cz
- Zvyšte své sebevědomí pomocí správného postoje
- Stres a syndrom vyhoření – publikováno v časopise Informatorium 3-8, v čísle 2019/7
- Alfa stav. Využívejte svůj mozek naplno. Jednoduchý tip, jak ho správně naladit – publikováno na Forbes
- Návod 1. část. Naučte se ovládat Alfa vlny
- Návod 2. část. Naučte se ovládat Alfa vlny
- Alfa stav a jeho využití v práci i v soukromí
- Jak zvládnout předvánoční stres – publikováno na Forbes
- Pracujte se stresem. 14 tipů, jak ho ovládnout a využít ve svůj prospěch – publikováno na Forbes
- Svatá Trojice dnešní doby: Stres, Smutek, Sex. Naučte se Autogenní trénink
- Jak působí ruční práce na váš mozek
- Jak na vás působí stresová reakce
- Je stres opravdu nepřítel?
- Tipy na zvládání stresu
- Autogenní trénink
- Rychlé relaxace pro okamžité snížení stresu
- Jak často končí kariéra workoholika nebo workoholičky
- Jak přežít s workoholikem – publikováno na Forbes
- Jak se rychle uvolnit a získat klid v práci i doma – publikováno na Forbes
- Zase do té hrozné práce! 7 kroků pro léčbu vyhoření – publikováno na Forbes
Asertivita a komunikace
- Jak na pasivní agresi – publikováno na IDNES
- Video test manipulace 1
- Video test manipulace 2
- Video test manipulace 3
- Video test manipulace 4
- (n)Asertivní Olga: Jak na příliš osobní dotazy
- Naučte se v práci říkat ne – publikováno na iDNES
- (n)Asertivní Olga: Když kolegyně píše hrubky v mailu
- (n)Asertivní Olga: Když je druhý cítit potem
- (n)Asertivní Olga: Odmítání a manipulace
- (n)Asertivní Olga: Od jedu ke konstruktivitě
- (n)Asertivní Olga: Časté chyby při zpětné vazbě
- Jak v práci odmítnout a působit vstřícně?
- Znáte jazyk lásky partnera?
- Jak komunikovat s různými osobnostními typy?
- Jak na emoční upíry?
- Jak si poradit s manipulací?
- Vztahový paradox – publikováno na Psychologie.cz
- Jak říct kolegovi, co nám na něm vadí?
- Jak reagovat na urážky?
- Jak si poradit s kritikou?
- Jak překonat strach z odmítnutí?
- Jak reagovat na úspěch druhého? – publikováno na Forbes
- Dovolená bez hádek?
- Jak na návštěvě odmítnout pohoštění a neurazit?
- Jak asertivně sdělit druhému něco citlivého?
- Jaké zvíře Vám brání v dohodě?
- Proč neumíme být asertivní?
- Pasivně-agresivní: jak na ně?
Úspěch a kreativita
- Váš život, vaše volba. Jak změnit destruktivní programy v mysli – publikováno na iDNES
- Typologie osobnosti je klíčem k úspěchu v práci i doma – publikováno na iDNES
- Poznejte své skryté talenty a účinné strategie – publikováno na iDNES
- Sebekoučink: Prohlídka dne a cesta k lepší verzi sebe sama
- Cesta ke změně. Z vyjetých kolejí k novým návykům
- Posilujte vnímavost k vlastnímu a cizímu chování
- Sestavte si žebříček životních hodnot – publikováno v časopise Informatorium
- Rituály. Poznejte jejich sílu – publikováno v časopise Meduňka
- Jak být šťastnější. Techniky, které k tomu mohou pomoci – publikováno na iDNES
- Negativní myšlenky – jak je mít pod kontrolou
- Pozitivní myšlení. Jak se na něj přeladit
- Co rozhoduje o úspěchu a spokojenosti v práci a v životě a jak toho docílit – publikováno na iDNES
- Úspěšní lidé jsou nastaveni na růstové myšlení. Fixní nás omezuje – publikováno na iDNES
- Prezentace – efektivní studijní metody – prezentace ČVUT
- Měli byste ustupovat? publikováno Cosmopolitan
- Odkud pocházejí sny
- Okno do světa snů
- Rozhodování v situacích s variantami „špatná – špatná“
- Neobvyklé techniky rozhodování
- Pozitivní myšlení. Chcete v životě dosáhnout úspěchu? Naučte se být optimistou – publikováno na iDnes
- Jsou úspěšní, ale nešťastní. Krysí závod nelze vyhrát – rozhovor na iDNES
- Typologie osobnosti
- Jaké máte životní hodnoty? – publikováno v časopise Informatorium 3-8, v čísle 2019/8
- Český rozhlas: Hovory – Co je to práce snů? (podcast)
- Efektivní studijní metody – přednáška 16. 5. ČVUT
- Citáty – nechte se inspirovat silou slov
- Kolo života
- Rituály – podpořte změny ve svém životě
- Mapa místo předsevzetí. Návod, jak dosáhnout příští rok svých cílů – publikováno na Forbes
- Bez práce nejsou koláče!
- Chcete dosáhnout úspěchu? Osvojte si těchto sedm návyků – publikováno v tištěném časopise Monty Rich, číslo 30/2018
- Chcete být efektivní a úspěšní? Osvojte si těchto sedm návyků – publikováno na Forbes
- Ostřím pilu a jdu od nezávislosti k vzájemné závislosti
- Jdu od závislosti k nezávislosti
- 7 zlatých návyků vysoce efektivních lidí
- Čtyři rady jak se bránit manipulacím – publikováno na Forbes
- Řízením času řídíte svůj vlastní život – přednáška na Právnické fakultě UK
- Jak se psychicky připravit na úspěch – publikováno na Forbes
- Jak si prodloužit prostředníček?
- Jak ze sebe vydolovat originální nápad – publikováno v CAFIN
- Pět fází osobního rozvoje
- Jak zlepšit koncentraci, paměť, celkový výkon a ještě se u toho pobavit
- Návod, jak přijít na nápady, na které byste normálně nepřišli
- Geniální nápady spočívají ve spolupráci mozkových hemisfér – publikováno v Hospodářských novinách
- Vizuální myšlení – základní stavební kámen kreativity
- Tvorba asociací – základ kreativních technik
- Jak více využívat náš mozek a nalézat nová řešení
- Jak potrénovat paměť
- Úvaha nad time managementem
- Jak jsem poškodila myčku a své nové auto – empatie v praxi
- Síla introvertů
Prezentační dovednosti
